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癒し

先日ニュースで、会社勤めの30代の多くがストレス状態にあるというのをやっていました。
脱走できない場合は、上手にストレスを解消するしかないのかな、と思います。

定番ですが、やはり、リフレクソロジーアーユルヴェーダといったものが、心身の疲れが取れるので良いのかなと思います。

アロマオイルなどの心にのみ栄養を与えることも大切ですが、日常の忙しさで、体も自分の思っている以上に疲れているので、体もいたわってやる事で、大きなストレス解消につながると思います。

体が疲れていると、心も疲れやすく、心が疲れていると、体が疲れやすくなります。
どちらも健康であることが大切ですよね。
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